Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Betis depan kambing New Zealand
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, betis depan, lean, braised
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 209 kcal —
- Protein 33 g 67%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 115 mg 38%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 4.1 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Vitamin B12 1.4 µg 57%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2.2 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 173 mg 14%
- Kalium 258 mg 5%
- Zink 7.1 mg 64%
- Kuprum 0.14 mg 15%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 9.9 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 83 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Betis kambing sejuk beku New Zealandnew zealand, sejuk beku, betis, lean dan berlemak boleh pisah, trim 3mm (1/8), braised258 kcal / 100 g
- Betis depan kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, daging tanpa lemak dan lemak yang boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, direneh258 kcal / 100 g
- Bahu kambing New Zealandseluruh, lean, braised285 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, braised246 kcal / 100 g
- Bahu kambingnew zealand, beku, keseluruhan, lean dan lemak boleh pisah, potongan 3mm, direbus perlahan342 kcal / 100 g
- Paha kambing New Zealandkeseluruhan, sejuk beku, mentah, lean dan fat, ditimbang dengan tulang160 kcal / 100 g
- Rak kambing New Zealandsebahagian dibersihkan, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanggang cepat253 kcal / 100 g
- Potongan komposit kambing New Zealandnew zealand, potongan komposit, lean, mentah128 kcal / 100 g
- Potongan / stik paha kambingnew zealand, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Paha kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, keseluruhan (betis dan sirloin), daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah201 kcal / 100 g
Soalan tentang Betis depan kambing New Zealand
Berapa kalori dalam 100 g Betis depan kambing New Zealand?
100 g Betis depan kambing New Zealand mengandungi 209 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis depan kambing New Zealand?
50 g Betis depan kambing New Zealand mengandungi 105 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis depan kambing New Zealand?
150 g Betis depan kambing New Zealand mengandungi 314 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Betis depan kambing New Zealand?
200 g Betis depan kambing New Zealand mengandungi 418 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Betis depan kambing New Zealand?
250 g Betis depan kambing New Zealand mengandungi 523 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3490 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
