Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rak kambing New Zealand
Kalori & fakta pemakanan
sebahagian dibersihkan, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanggang cepat
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 253 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 7.1 g 35%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Vitamin K 3.1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.2 µg 49%
- Kolin 81.7 mg 15%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 195 mg 16%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 2.7 mg 24%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 33 g | 0.1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 44 g | 0.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 55 g | 0.1 g | 46 g |
Makanan serupa
- Rak kambing potong separuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah240 kcal / 100 g
- Rak kambing potong frenchnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang cepat195 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing New Zealandtanpa lemak, panggang193 kcal / 100 g
- Panggang rak kambing potong separuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, panggang cepat253 kcal / 100 g
- Panggang rak kambing potong penuhnew zealand, diimport, daging pejal sahaja, dimasak, panggang cepat173 kcal / 100 g
- Rusuk kambing panggangnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, panggang317 kcal / 100 g
- Rusuk kambingnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, mentah311 kcal / 100 g
- Tenderloin kambing New Zealandlean and fat, fast fried157 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambingnew zealand, diimport, beku, rusuk, daging lean dan lemak boleh pisah, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, panggang317 kcal / 100 g
- Betis depan kambing New Zealandnew zealand, betis depan, lean, braised209 kcal / 100 g
Soalan tentang Rak kambing New Zealand
Berapa kalori dalam 100 g Rak kambing New Zealand?
100 g Rak kambing New Zealand mengandungi 253 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rak kambing New Zealand?
50 g Rak kambing New Zealand mengandungi 127 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rak kambing New Zealand?
150 g Rak kambing New Zealand mengandungi 380 kcal, dengan 33 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rak kambing New Zealand?
200 g Rak kambing New Zealand mengandungi 506 kcal, dengan 44 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rak kambing New Zealand?
250 g Rak kambing New Zealand mengandungi 633 kcal, dengan 55 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3500 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
