Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rusuk kambing panggang
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, panggang
317
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak26 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 317 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 26 g 33%
- Lemak tepu 13 g 64%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 6.7 mg 42%
- Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2.3 µg 97%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1.7 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 173 mg 14%
- Kalium 128 mg 3%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 1.8 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 20 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 9.9 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 30 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 40 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 50 g | 0 g | 64 g |
Makanan serupa
- Tulang rusuk kambing New Zealandtanpa lemak, panggang193 kcal / 100 g
- Rusuk kambing import New Zealandbeku, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong dengan lemak 1/8", mentah311 kcal / 100 g
- Rusuk kambingdaging dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/4359 kcal / 100 g
- Rak kambing potong frenchnew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang cepat195 kcal / 100 g
- Panggang rak kambing potong separuhnew zealand, diimport, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, panggang cepat253 kcal / 100 g
- Panggang rak kambingaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging pejal dan lemak, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), panggang234 kcal / 100 g
- Tulang rusuk kambing kanadakanada, rusuk, lean dan lemak, potongan 3mm, dimasak309 kcal / 100 g
- Rak kambing New Zealandsebahagian dibersihkan, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanggang cepat253 kcal / 100 g
- Kotelet rusuk kambingaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging lean dan lemak, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang305 kcal / 100 g
Soalan tentang Rusuk kambing panggang
Berapa kalori dalam 100 g Rusuk kambing panggang?
100 g Rusuk kambing panggang mengandungi 317 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rusuk kambing panggang?
50 g Rusuk kambing panggang mengandungi 159 kcal, dengan 9.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rusuk kambing panggang?
150 g Rusuk kambing panggang mengandungi 476 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rusuk kambing panggang?
200 g Rusuk kambing panggang mengandungi 634 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rusuk kambing panggang?
250 g Rusuk kambing panggang mengandungi 793 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat dan 64 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4818 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
