Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kaki kambing
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), panggang
234
kalorikcal setiap 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 234 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 6.8 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Kolesterol 101 mg 34%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 35%
- Niasin (B3) 7.6 mg 47%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2.6 µg 109%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosforus 221 mg 18%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 3.7 mg 33%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 4.1 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 38 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 51 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 63 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Kaki kambing biri-biridimasak, dipanggang, tanpa minyak, bergaram182 kcal / 100 g
- Kaki kambing separuh betisdaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/4" lemak, pilihan, dimasak, dipanggang225 kcal / 100 g
- Betis kaki kambing separuhaustralia, diimport, segar, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah133 kcal / 100 g
- Paha kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, keseluruhan (betis dan sirloin), daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", dimasak, dipanggang234 kcal / 100 g
- Paha kambing New Zealandseluruh, beku, panggang, lean dan lemak243 kcal / 100 g
- Bahu kambingnew zealand, beku, keseluruhan, lean dan lemak boleh pisah, potongan 3mm, direbus perlahan342 kcal / 100 g
- Rusuk kambing panggangnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, panggang317 kcal / 100 g
- Betis kambing sejuk beku New Zealandnew zealand, sejuk beku, betis, lean dan berlemak boleh pisah, trim 3mm (1/8), braised258 kcal / 100 g
- Potongan / stik paha kambingnew zealand, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging lean dan lemak yang boleh dipisahkan, mentah186 kcal / 100 g
Soalan tentang Kaki kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kaki kambing?
100 g Kaki kambing mengandungi 234 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kaki kambing?
50 g Kaki kambing mengandungi 117 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kaki kambing?
150 g Kaki kambing mengandungi 351 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kaki kambing?
200 g Kaki kambing mengandungi 468 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kaki kambing?
250 g Kaki kambing mengandungi 585 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4814 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
