Ketahui apa yang ada di pinggan anda
paha kambing New Zealand
Kalori & fakta pemakanan
seluruh, beku, panggang, lean dan lemak
243
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 243 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 6.5 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.25 mg 15%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 4.8 mg 44%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 15 g | 0 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 58 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 73 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Paha kambing keseluruhannew zealand, disejukkan, dipanggang, berlemak dan tanpa lemak230 kcal / 100 g
- Bahu kambing New Zealandseluruh, beku, panggang, berlemak dan tanpa lemak350 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean, panggang181 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Kotelet kambing New Zealandbeku, panggang, lean249 kcal / 100 g
- Betis kambing sejuk beku New Zealandnew zealand, sejuk beku, betis, lean dan berlemak boleh pisah, trim 3mm (1/8), braised258 kcal / 100 g
- Betis kambing sejuk beku New Zealand mentahnew zealand, sejuk beku, betis, lean dan berlemak boleh pisah, trim 3mm (1/8), mentah223 kcal / 100 g
- Steak / kepingan paha kambing sejuk beku New Zealandnew zealand, sejuk beku, paha, lean dan berlemak, mentah206 kcal / 100 g
- Potongan / stik paha kambingnew zealand, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Peha biri-biriberlemak, disejukbekukan234 kcal / 100 g
Soalan tentang paha kambing New Zealand
Berapa kalori dalam 100 g paha kambing New Zealand?
100 g paha kambing New Zealand mengandungi 243 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g paha kambing New Zealand?
50 g paha kambing New Zealand mengandungi 122 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g paha kambing New Zealand?
150 g paha kambing New Zealand mengandungi 365 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g paha kambing New Zealand?
200 g paha kambing New Zealand mengandungi 486 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g paha kambing New Zealand?
250 g paha kambing New Zealand mengandungi 608 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-192 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
