Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Paha kambing keseluruhan
Kalori & fakta pemakanan
new zealand, disejukkan, dipanggang, berlemak dan tanpa lemak
230
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 230 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 5.8 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 56 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 70 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Paha kambing New Zealandseluruh, beku, panggang, lean dan lemak243 kcal / 100 g
- Bahu kambing New Zealandseluruh, beku, panggang, berlemak dan tanpa lemak350 kcal / 100 g
- Kaki kambingnew zealand, sejuk beku, keseluruhan, lean, panggang181 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Bahu kambingseluruh, panggang, lean dan lemak298 kcal / 100 g
- Kaki kambing separuh betisdimasak periuk, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang173 kcal / 100 g
- Separuh betis paha kambingdimasak dalam periuk, kurus dan berlemak237 kcal / 100 g
- Kotelet kambing New Zealandbeku, panggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang287 kcal / 100 g
- Betis belakang kambingnew zealand, diimport, daging lean dan lemak yang boleh dipisahkan, mentah186 kcal / 100 g
- Rusuk kambing panggangnew zealand, beku, lean dan lemak, potongan 3mm, panggang317 kcal / 100 g
Soalan tentang Paha kambing keseluruhan
Berapa kalori dalam 100 g Paha kambing keseluruhan?
100 g Paha kambing keseluruhan mengandungi 230 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha kambing keseluruhan?
50 g Paha kambing keseluruhan mengandungi 115 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha kambing keseluruhan?
150 g Paha kambing keseluruhan mengandungi 345 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha kambing keseluruhan?
200 g Paha kambing keseluruhan mengandungi 460 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha kambing keseluruhan?
250 g Paha kambing keseluruhan mengandungi 575 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-189 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
