Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kaki kambing separuh betis
Kalori & fakta pemakanan
dimasak periuk, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang
173
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 173 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamin B6 0.22 mg 13%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1.5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 21 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 31 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 51 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Bahu kambing setengah sendidirebus perlahan, lean dan lemak302 kcal / 100 g
- Separuh knuckle bahu kambingdirebus perlahan, lean212 kcal / 100 g
- Separuh bahu kambingdimasak dalam periuk, lean dan lemak324 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanpanggang, lean dan berlemak240 kcal / 100 g
- Betis kambing separuhdaging pejal sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Bahu kambingseluruh, panggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang235 kcal / 100 g
- Daging kambing untuk stewmentah, lean and fat, ditimbang dengan tulang136 kcal / 100 g
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Sendi bahu kambingpanggang, lean dan lemak282 kcal / 100 g
Soalan tentang Kaki kambing separuh betis
Berapa kalori dalam 100 g Kaki kambing separuh betis?
100 g Kaki kambing separuh betis mengandungi 173 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kaki kambing separuh betis?
50 g Kaki kambing separuh betis mengandungi 87 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kaki kambing separuh betis?
150 g Kaki kambing separuh betis mengandungi 260 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kaki kambing separuh betis?
200 g Kaki kambing separuh betis mengandungi 346 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kaki kambing separuh betis?
250 g Kaki kambing separuh betis mengandungi 433 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-130 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
