Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Separuh betis paha kambing
Kalori & fakta pemakanan
dimasak dalam periuk, kurus
201
kalorikcal setiap 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak9.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 201 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.3 g 12%
- Lemak tepu 3.9 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asid pantotenik (B5) 1.4 mg 28%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 4.6 mg 42%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 29 g | 0 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 74 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Separuh knuckle bahu kambingdirebus perlahan, lean212 kcal / 100 g
- Bahu kambing setengah sendidirebus perlahan, lean dan lemak302 kcal / 100 g
- Separuh bahu kambingdimasak dalam periuk, lean234 kcal / 100 g
- Paha kambingaustralia, import, segar, tanpa kuku, bertulang, daging kurus sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanpanggang, lean203 kcal / 100 g
- Betis kambing separuhdaging pejal sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Sendi bahu kambingpanggang, lean235 kcal / 100 g
- Kaki kambing separuh betisdaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/4" lemak, pilihan, dimasak, dipanggang225 kcal / 100 g
- Bahu kambingseluruh, panggang, lean218 kcal / 100 g
- Daging kambing untuk stewdirebus, rendah lemak240 kcal / 100 g
Soalan tentang Separuh betis paha kambing
Berapa kalori dalam 100 g Separuh betis paha kambing?
100 g Separuh betis paha kambing mengandungi 201 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Separuh betis paha kambing?
50 g Separuh betis paha kambing mengandungi 101 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Separuh betis paha kambing?
150 g Separuh betis paha kambing mengandungi 302 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Separuh betis paha kambing?
200 g Separuh betis paha kambing mengandungi 402 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Separuh betis paha kambing?
250 g Separuh betis paha kambing mengandungi 503 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-128 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
