Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Separuh filet paha kambing
Kalori & fakta pemakanan
direbus perlahan, kurus
204
kalorikcal setiap 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 204 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 13%
- Lemak tepu 4.6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.28 mg 16%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 4.5 mg 41%
- Kuprum 0.1 mg 11%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 55 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 68 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Separuh betis paha kambingdimasak dalam periuk, kurus201 kcal / 100 g
- Separuh knuckle bahu kambingdirebus perlahan, lean212 kcal / 100 g
- Kaki kambing separuh betisdimasak periuk, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang173 kcal / 100 g
- Bahu kambing setengah sendidirebus perlahan, lean dan lemak302 kcal / 100 g
- Paha kambingdipanggang, lean210 kcal / 100 g
- Paha kambing keseluruhanpanggang, lean203 kcal / 100 g
- Stik paha kambingdipanggang, lean198 kcal / 100 g
- Daging kambing untuk stewdirebus, rendah lemak240 kcal / 100 g
- Filet tengkuk kambingmentah, tanpa lemak203 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
Soalan tentang Separuh filet paha kambing
Berapa kalori dalam 100 g Separuh filet paha kambing?
100 g Separuh filet paha kambing mengandungi 204 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Separuh filet paha kambing?
50 g Separuh filet paha kambing mengandungi 102 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Separuh filet paha kambing?
150 g Separuh filet paha kambing mengandungi 306 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Separuh filet paha kambing?
200 g Separuh filet paha kambing mengandungi 408 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Separuh filet paha kambing?
250 g Separuh filet paha kambing mengandungi 510 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-126 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
