Ketahui apa yang ada di pinggan anda
daging kambing
Kalori & fakta pemakanan
sederhana, mentah, berlemak dan rendah lemak
187
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 187 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 5.4 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 2 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 9.5 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 29 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 38 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 48 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Daging kambing biri-biridimasak, purata193 kcal / 100 g
- Daging kambing untuk stewmentah, lean and fat203 kcal / 100 g
- Daging kambing kisarmentah196 kcal / 100 g
- Lemak kambingsederhana, mentah518 kcal / 100 g
- Bahu kambirimentah, kurus dan berlemak, ditimbang dengan tulang188 kcal / 100 g
- Daging biri-biribahagian tanpa lemak sahaja, mentah121 kcal / 100 g
- Bahu kambingmentah, lean dan lemak235 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingmentah, lean dan lemak307 kcal / 100 g
- Dada kambingmentah, lean dan lemak287 kcal / 100 g
- Koji kambingmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang216 kcal / 100 g
Soalan tentang daging kambing
Berapa kalori dalam 100 g daging kambing?
100 g daging kambing mengandungi 187 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging kambing?
50 g daging kambing mengandungi 94 kcal, dengan 9.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging kambing?
150 g daging kambing mengandungi 281 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging kambing?
200 g daging kambing mengandungi 374 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging kambing?
250 g daging kambing mengandungi 468 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-478 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
