Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Koji kambing
Kalori & fakta pemakanan
mentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang
216
kalorikcal setiap 100 g
Protein14 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 216 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 8.4 g 42%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 3.9 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamin B6 0.18 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 130 mg 10%
- Kalium 220 mg 5%
- Zink 1.6 mg 15%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 14 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 6.9 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 21 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 27 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 34 g | 0 g | 45 g |
Makanan serupa
- Potongan loin kambingmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang236 kcal / 100 g
- Kotlet lambmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
- Kotlet kambingmentah, berlemak dan tanpa lemak242 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Kotelet kambing New Zealandsejuk beku, dipanggang, daging tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
- Potongan pinggang biri-birirendah lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Bahu kambirimentah, kurus dan berlemak, ditimbang dengan tulang188 kcal / 100 g
- Kiri kambingnew zealand, import, daging sahaja, mentah142 kcal / 100 g
- Keping loin biri-birimentah217 kcal / 100 g
Soalan tentang Koji kambing
Berapa kalori dalam 100 g Koji kambing?
100 g Koji kambing mengandungi 216 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Koji kambing?
50 g Koji kambing mengandungi 108 kcal, dengan 6.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Koji kambing?
150 g Koji kambing mengandungi 324 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Koji kambing?
200 g Koji kambing mengandungi 432 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Koji kambing?
250 g Koji kambing mengandungi 540 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-497 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
