Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Koji kambing
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang
130
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak6.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 130 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.5 g 8%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.01 mg 0%
- Vitamin K 0.17 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 18 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8.9 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 27 g | 0 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 36 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 45 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Kotelet kambing New Zealandsejuk beku, dipanggang, daging tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
- Kotlet kambingdigoreng, tanpa lemak, ditimbang dengan lemak dan tulang135 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang114 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingpanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang224 kcal / 100 g
- Kutlet leher kambingdibakar, rendah lemak236 kcal / 100 g
- Cutlet lamb bahagian leher atasdipanggang barbeku, rendah lemak, ditimbang berserta lemak dan tulang120 kcal / 100 g
- Kajang kambingmentah, purata262 kcal / 100 g
- Kerisik kambingbahagian tanpa lemak sahaja, mentah106 kcal / 100 g
Soalan tentang Koji kambing
Berapa kalori dalam 100 g Koji kambing?
100 g Koji kambing mengandungi 130 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Koji kambing?
50 g Koji kambing mengandungi 65 kcal, dengan 8.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Koji kambing?
150 g Koji kambing mengandungi 195 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Koji kambing?
200 g Koji kambing mengandungi 260 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Koji kambing?
250 g Koji kambing mengandungi 325 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-142 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
