Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan loin kambing
Kalori & fakta pemakanan
panggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang
224
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 224 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 21%
- Lemak tepu 7.8 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 3.7 mg 23%
- Asid pantotenik (B5) 0.92 mg 18%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9.4 g | 0 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 47 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Koji kambingpanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang316 kcal / 100 g
- Kotelet loin kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang144 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang247 kcal / 100 g
- Paha kambingdipanggang, lean210 kcal / 100 g
- Sendi bahu kambingpanggang, lean235 kcal / 100 g
- Bahu kambingseluruh, panggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang235 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Daging loin kambingdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 3 mm, pilihan, dimasak, dipanggang290 kcal / 100 g
- Kambing bahagian loindimasak dalam ketuhar gelombang mikro, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang141 kcal / 100 g
- Sendeng kambingdaging kurang lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 6 mm, pilihan, dimasak, dipanggang309 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan loin kambing
Berapa kalori dalam 100 g Potongan loin kambing?
100 g Potongan loin kambing mengandungi 224 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan loin kambing?
50 g Potongan loin kambing mengandungi 112 kcal, dengan 9.4 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan loin kambing?
150 g Potongan loin kambing mengandungi 336 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan loin kambing?
200 g Potongan loin kambing mengandungi 448 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan loin kambing?
250 g Potongan loin kambing mengandungi 560 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-157 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
