Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan loin kambing
Kalori & fakta pemakanan
mentah, lean dan lemak
307
kalorikcal setiap 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak27 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 307 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 27 g 34%
- Lemak tepu 13 g 63%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 160 mg 13%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 7 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8.5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 25 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 34 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 42 g | 0 g | 67 g |
Makanan serupa
- Koji kambingmentah, lean dan lemak277 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Pinggang kambing biri-birimentah109 kcal / 100 g
- Potongan pinggang biri-birirendah lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Bahu kambingmentah, lean dan lemak235 kcal / 100 g
- Filet tengkuk kambingmentah, tanpa lemak dan berlemak232 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak305 kcal / 100 g
- Pinggang biri-birimentah145 kcal / 100 g
- Stik lambmentah, lean dan lemak222 kcal / 100 g
- Dada kambingmentah, lean dan lemak287 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan loin kambing
Berapa kalori dalam 100 g Potongan loin kambing?
100 g Potongan loin kambing mengandungi 307 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan loin kambing?
50 g Potongan loin kambing mengandungi 154 kcal, dengan 8.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan loin kambing?
150 g Potongan loin kambing mengandungi 461 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan loin kambing?
200 g Potongan loin kambing mengandungi 614 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan loin kambing?
250 g Potongan loin kambing mengandungi 768 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 67 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-153 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
