Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Filet tengkuk kambing
Kalori & fakta pemakanan
mentah, tanpa lemak dan berlemak
232
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 232 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak tepu 8.3 g 42%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.05 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 3.9 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamin B6 0.21 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 170 mg 14%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 3.8 mg 35%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9.2 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 37 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 46 g | 0 g | 44 g |
Makanan serupa
- Hirisan filet tengkuk kambingdipanggang, lean dan berlemak302 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingmentah, lean dan lemak316 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingmentah, lean dan lemak307 kcal / 100 g
- Hiris fillet leher kambingdigoreng kilas dalam minyak jagung, pejal278 kcal / 100 g
- Filet kambing biri-biritanpa lemak, mentah116 kcal / 100 g
- Leher kambingmentah195 kcal / 100 g
- Bahu kambingmentah, lean dan lemak235 kcal / 100 g
- Koji kambingmentah, lean dan lemak277 kcal / 100 g
- Stik lambmentah, lean dan lemak222 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
Soalan tentang Filet tengkuk kambing
Berapa kalori dalam 100 g Filet tengkuk kambing?
100 g Filet tengkuk kambing mengandungi 232 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Filet tengkuk kambing?
50 g Filet tengkuk kambing mengandungi 116 kcal, dengan 9.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Filet tengkuk kambing?
150 g Filet tengkuk kambing mengandungi 348 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Filet tengkuk kambing?
200 g Filet tengkuk kambing mengandungi 464 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Filet tengkuk kambing?
250 g Filet tengkuk kambing mengandungi 580 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-161 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
