Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotlet leher kambing
Kalori & fakta pemakanan
mentah, lean dan lemak
316
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak28 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 316 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 28 g 36%
- Lemak tepu 14 g 68%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1.9 mg 17%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 16 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 8.2 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 25 g | 0 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 33 g | 0 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 41 g | 0 g | 70 g |
Makanan serupa
- Filet tengkuk kambingmentah, tanpa lemak dan berlemak232 kcal / 100 g
- Kotlet kambingmentah, berlemak dan tanpa lemak242 kcal / 100 g
- Koji kambingmentah, lean dan lemak277 kcal / 100 g
- Hirisan filet tengkuk kambingdipanggang, lean dan berlemak302 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingmentah, lean dan lemak307 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Bahu kambingmentah, lean dan lemak235 kcal / 100 g
- Stik lambmentah, lean dan lemak222 kcal / 100 g
- Daging kambing untuk stewmentah, lean and fat203 kcal / 100 g
- Kotlet lambmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotlet leher kambing
Berapa kalori dalam 100 g Kotlet leher kambing?
100 g Kotlet leher kambing mengandungi 316 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotlet leher kambing?
50 g Kotlet leher kambing mengandungi 158 kcal, dengan 8.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotlet leher kambing?
150 g Kotlet leher kambing mengandungi 474 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotlet leher kambing?
200 g Kotlet leher kambing mengandungi 632 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 56 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotlet leher kambing?
250 g Kotlet leher kambing mengandungi 790 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 70 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-101 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
