Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kotlet leher kambing
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, berlemak dan rendah lemak, ditimbang dengan tulang
246
kalorikcal setiap 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 246 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 25%
- Lemak tepu 9.5 g 48%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 4.2 mg 26%
- Asid pantotenik (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamin B6 0.27 mg 16%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.05 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8.8 g | 0 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 26 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 44 g | 0 g | 49 g |
Makanan serupa
- Hirisan filet tengkuk kambingdipanggang, lean dan berlemak302 kcal / 100 g
- Koji kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang130 kcal / 100 g
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang247 kcal / 100 g
- Kotlet kambingdigoreng, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang256 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
- Filet tengkuk kambingmentah, tanpa lemak dan berlemak232 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang236 kcal / 100 g
- Stik paha kambingdipanggang, lean198 kcal / 100 g
Soalan tentang kotlet leher kambing
Berapa kalori dalam 100 g kotlet leher kambing?
100 g kotlet leher kambing mengandungi 246 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kotlet leher kambing?
50 g kotlet leher kambing mengandungi 123 kcal, dengan 8.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kotlet leher kambing?
150 g kotlet leher kambing mengandungi 369 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kotlet leher kambing?
200 g kotlet leher kambing mengandungi 492 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kotlet leher kambing?
250 g kotlet leher kambing mengandungi 615 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-106 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
