Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cutlet lamb bahagian leher atas
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, berlemak dan rendah lemak, ditimbang berserta tulang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 259 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 10 g 52%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 4.3 mg 27%
- Asid pantotenik (B5) 0.87 mg 17%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 150 mg 12%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 4 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8.8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 0 g | 53 g |
Makanan serupa
- Hirisan filet tengkuk kambingdipanggang, lean dan berlemak302 kcal / 100 g
- Koji kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang130 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak305 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Kotlet kambingdigoreng, tanpa lemak, ditimbang dengan lemak dan tulang135 kcal / 100 g
- Filet tengkuk kambingmentah, tanpa lemak dan berlemak232 kcal / 100 g
- Stik paha kambingdipanggang, lean198 kcal / 100 g
- Kerisik kambingbahagian tanpa lemak sahaja, mentah106 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
Soalan tentang Cutlet lamb bahagian leher atas
Berapa kalori dalam 100 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
100 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 259 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
50 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 130 kcal, dengan 8.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
150 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 389 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
200 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 518 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
250 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 648 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-110 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
