Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Cutlet lamb bahagian leher atas
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang barbeku, rendah lemak, ditimbang berserta lemak dan tulang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 120 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.1 g 9%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 3.4 mg 21%
- Asid pantotenik (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 120 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Iodin 3 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 14 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7.1 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 35 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Koji kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang130 kcal / 100 g
- Hirisan filet tengkuk kambingdipanggang, lean dan berlemak302 kcal / 100 g
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang247 kcal / 100 g
- Kotlet kambingdigoreng, tanpa lemak, ditimbang dengan lemak dan tulang135 kcal / 100 g
- Kotelet kambing New Zealandsejuk beku, dipanggang, daging tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
- Filet tengkuk kambingmentah, tanpa lemak203 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingmentah, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang236 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Stik paha kambingdipanggang, lean198 kcal / 100 g
Soalan tentang Cutlet lamb bahagian leher atas
Berapa kalori dalam 100 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
100 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 120 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
50 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 60 kcal, dengan 7.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
150 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 180 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
200 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 240 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Cutlet lamb bahagian leher atas?
250 g Cutlet lamb bahagian leher atas mengandungi 300 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-104 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
