Ketahui apa yang ada di pinggan anda
kutlet leher kambing
Kalori & fakta pemakanan
dibakar, berlemak dan rendah lemak
342
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak27 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 342 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 27 g 35%
- Lemak tepu 13 g 66%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 5.8 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 2.9 mg 26%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 37 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 49 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 61 g | 0 g | 68 g |
Makanan serupa
- Hirisan filet tengkuk kambingdipanggang, lean dan berlemak302 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak305 kcal / 100 g
- Koji kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang130 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
- Kotlet kambingmentah, berlemak dan tanpa lemak242 kcal / 100 g
- Filet tengkuk kambingmentah, tanpa lemak dan berlemak232 kcal / 100 g
- Kotelet kaki kambingdipanggang, lean dan lemak, ditimbang dengan tulang186 kcal / 100 g
- Rak kambingmentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Stik paha kambingdipanggang, lean198 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingdipanggang, lean dan lemak303 kcal / 100 g
Soalan tentang kutlet leher kambing
Berapa kalori dalam 100 g kutlet leher kambing?
100 g kutlet leher kambing mengandungi 342 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g kutlet leher kambing?
50 g kutlet leher kambing mengandungi 171 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g kutlet leher kambing?
150 g kutlet leher kambing mengandungi 513 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g kutlet leher kambing?
200 g kutlet leher kambing mengandungi 684 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g kutlet leher kambing?
250 g kutlet leher kambing mengandungi 855 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 68 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-105 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
