Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hirisan filet tengkuk kambing
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, lean dan berlemak
302
kalorikcal setiap 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak22 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 302 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak tepu 10 g 52%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 25%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 5.8 mg 53%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 26 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 66 g | 0 g | 55 g |
Makanan serupa
- Filet tengkuk kambingmentah, tanpa lemak dan berlemak232 kcal / 100 g
- Cutlet lamb bahagian leher atasdipanggang, berlemak dan rendah lemak367 kcal / 100 g
- Hiris fillet leher kambingdigoreng kilas dalam minyak jagung, pejal278 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang114 kcal / 100 g
- Kutlet leher kambingdibakar, berlemak dan rendah lemak342 kcal / 100 g
- Stik paha kambingdipanggang, lean198 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak305 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
- Potongan loin kambingmentah, lean dan lemak307 kcal / 100 g
- Koji kambingmentah, lean dan lemak277 kcal / 100 g
Soalan tentang Hirisan filet tengkuk kambing
Berapa kalori dalam 100 g Hirisan filet tengkuk kambing?
100 g Hirisan filet tengkuk kambing mengandungi 302 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hirisan filet tengkuk kambing?
50 g Hirisan filet tengkuk kambing mengandungi 151 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hirisan filet tengkuk kambing?
150 g Hirisan filet tengkuk kambing mengandungi 453 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hirisan filet tengkuk kambing?
200 g Hirisan filet tengkuk kambing mengandungi 604 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hirisan filet tengkuk kambing?
250 g Hirisan filet tengkuk kambing mengandungi 755 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 55 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-163 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
