Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hirisan filet tengkuk kambing
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, tanpa lemak
284
kalorikcal setiap 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak19 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 284 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 8.7 g 43%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niasin (B3) 5.1 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 230 mg 18%
- Kalium 390 mg 8%
- Zink 6.4 mg 58%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 14 g | 0 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 42 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 56 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 70 g | 0 g | 48 g |
Makanan serupa
- Filet tengkuk kambingmentah, tanpa lemak203 kcal / 100 g
- Hiris fillet leher kambingdigoreng kilas dalam minyak jagung, pejal278 kcal / 100 g
- Cutlet lamb bahagian leher atasdipanggang, rendah lemak238 kcal / 100 g
- Kotlet leher kambingdipanggang, lean, ditimbang dengan lemak dan tulang114 kcal / 100 g
- Kutlet leher kambingdibakar, rendah lemak236 kcal / 100 g
- Stik paha kambingdipanggang, lean198 kcal / 100 g
- Kotlet pinggang kambingdipanggang, lean dan lemak305 kcal / 100 g
- Kotelet paha kambingdipanggang, tanpa lemak dan berlemak221 kcal / 100 g
- Separuh filet paha kambingdirebus perlahan, kurus204 kcal / 100 g
- Kotelet kambing New Zealandbeku, panggang, lean249 kcal / 100 g
Soalan tentang Hirisan filet tengkuk kambing
Berapa kalori dalam 100 g Hirisan filet tengkuk kambing?
100 g Hirisan filet tengkuk kambing mengandungi 284 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hirisan filet tengkuk kambing?
50 g Hirisan filet tengkuk kambing mengandungi 142 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hirisan filet tengkuk kambing?
150 g Hirisan filet tengkuk kambing mengandungi 426 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hirisan filet tengkuk kambing?
200 g Hirisan filet tengkuk kambing mengandungi 568 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hirisan filet tengkuk kambing?
250 g Hirisan filet tengkuk kambing mengandungi 710 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 48 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-162 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
