Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hiris fillet leher kambing
Kalori & fakta pemakanan
digoreng kilas dalam minyak jagung, pejal
278
kalorikcal setiap 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 278 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak tepu 8.2 g 41%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.59 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 4.6 mg 29%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1.8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 360 mg 8%
- Zink 5.2 mg 47%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 61 g | 0 g | 50 g |
Makanan serupa
- Hirisan filet tengkuk kambingdipanggang, tanpa lemak284 kcal / 100 g
- Filet tengkuk kambingmentah, tanpa lemak203 kcal / 100 g
- Jalur kambing biri-biri untuk goreng kilaskurang lemak, digoreng, tanpa lemak tambahan182 kcal / 100 g
- Kutlet leher kambingdibakar, rendah lemak236 kcal / 100 g
- Hiris stik pinggang lembudigoreng kilas dalam minyak jagung, lean dan lemak248 kcal / 100 g
- Jalur filet babidigoreng kilas dalam minyak biji sesawi, lean168 kcal / 100 g
- Stik paha kambingdipanggang, lean198 kcal / 100 g
- Cutlet lamb bahagian leher atasdipanggang, rendah lemak238 kcal / 100 g
- Stik lambdigoreng, lean dan lemak283 kcal / 100 g
- Separuh filet paha kambingdirebus perlahan, kurus204 kcal / 100 g
Soalan tentang Hiris fillet leher kambing
Berapa kalori dalam 100 g Hiris fillet leher kambing?
100 g Hiris fillet leher kambing mengandungi 278 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hiris fillet leher kambing?
50 g Hiris fillet leher kambing mengandungi 139 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hiris fillet leher kambing?
150 g Hiris fillet leher kambing mengandungi 417 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hiris fillet leher kambing?
200 g Hiris fillet leher kambing mengandungi 556 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hiris fillet leher kambing?
250 g Hiris fillet leher kambing mengandungi 695 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-164 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
