Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Hiris fillet leher kambing
Kalori & fakta pemakanan
digoreng kilas dalam minyak jagung, pejal dan berlemak
301
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak23 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 301 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 23 g 30%
- Lemak tepu 9.9 g 50%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.54 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niasin (B3) 4.5 mg 28%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 4.6 mg 42%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 4 µg 7%
- Iodin 6 µg 4%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 46 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 58 g | 0 g | 58 g |
Makanan serupa
- Hirisan filet tengkuk kambingdipanggang, lean dan berlemak302 kcal / 100 g
- Filet tengkuk kambingmentah, tanpa lemak dan berlemak232 kcal / 100 g
- Hiris stik pinggang lembudigoreng kilas dalam minyak jagung, lean dan lemak248 kcal / 100 g
- Jalur kambing biri-biri untuk goreng kilaskurang lemak, digoreng, tanpa lemak tambahan182 kcal / 100 g
- Stik lambdigoreng, lean dan lemak283 kcal / 100 g
- Separuh filet paha kambingdirebus perlahan, kurus dan berlemak256 kcal / 100 g
- Cutlet lamb bahagian leher atasdipanggang, berlemak dan rendah lemak367 kcal / 100 g
- Kutlet leher kambingdibakar, berlemak dan rendah lemak342 kcal / 100 g
- Jalur filet babidigoreng kilas dalam minyak biji sesawi, lean168 kcal / 100 g
- Stik paha kambingdipanggang, lean198 kcal / 100 g
Soalan tentang Hiris fillet leher kambing
Berapa kalori dalam 100 g Hiris fillet leher kambing?
100 g Hiris fillet leher kambing mengandungi 301 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hiris fillet leher kambing?
50 g Hiris fillet leher kambing mengandungi 151 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hiris fillet leher kambing?
150 g Hiris fillet leher kambing mengandungi 452 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Hiris fillet leher kambing?
200 g Hiris fillet leher kambing mengandungi 602 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Hiris fillet leher kambing?
250 g Hiris fillet leher kambing mengandungi 753 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 58 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-165 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
