Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Jalur filet babi
Kalori & fakta pemakanan
digoreng kilas dalam minyak biji sesawi, lean
168
kalorikcal setiap 100 g
Protein36 g
Karbo0 g
Lemak2.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 168 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.79 mg 5%
- Tiamina (B1) 1.1 mg 90%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niasin (B3) 11.2 mg 70%
- Asid pantotenik (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Biotin (B7) 6.8 µg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.6 µg 25%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosforus 353 mg 28%
- Kalium 659 mg 14%
- Zink 2.7 mg 25%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 28 µg 51%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 36 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 18 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 54 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 72 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 90 g | 0 g | 6.8 g |
Makanan serupa
- Stik daging khinzirdigoreng dalam minyak biji sesawi, lean178 kcal / 100 g
- Medalion filet babidipanggang, rendah lemak152 kcal / 100 g
- Hiris fillet leher kambingdigoreng kilas dalam minyak jagung, pejal278 kcal / 100 g
- Stik loin khinzirdirebus, lean dan lemak212 kcal / 100 g
- Jalur daging anak lembu untuk digorengtanpa lemak, digoreng, tanpa lemak tambahan147 kcal / 100 g
- Medalion daging khinzirmentah, lean dan berlemak, dipotong122 kcal / 100 g
- Jalur daging lembu untuk tumistanpa lemak, digoreng, tanpa lemak tambahan154 kcal / 100 g
- Isi dada ayam goreng tumistanpa kulit, dengan minyak kanola164 kcal / 100 g
- Hiris stik pinggang lembudigoreng kilas dalam minyak jagung, lean208 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang khinzirdipanggang, lean196 kcal / 100 g
Soalan tentang Jalur filet babi
Berapa kalori dalam 100 g Jalur filet babi?
100 g Jalur filet babi mengandungi 168 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jalur filet babi?
50 g Jalur filet babi mengandungi 84 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jalur filet babi?
150 g Jalur filet babi mengandungi 252 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jalur filet babi?
200 g Jalur filet babi mengandungi 336 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jalur filet babi?
250 g Jalur filet babi mengandungi 420 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-533 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
