Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik daging khinzir
Kalori & fakta pemakanan
digoreng dalam minyak biji sesawi, lean
178
kalorikcal setiap 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak4.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 178 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.7 g 6%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.73 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 10.6 mg 66%
- Asid pantotenik (B5) 0.93 mg 19%
- Vitamin B6 0.36 mg 21%
- Biotin (B7) 5 µg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.4 µg 17%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.64 mg 4%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosforus 304 mg 24%
- Kalium 585 mg 12%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 31 µg 56%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 34 g | 0 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 17 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 51 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 68 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 85 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Jalur filet babidigoreng kilas dalam minyak biji sesawi, lean168 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang khinzirdipanggang, lean196 kcal / 100 g
- Stik babi tanpa lemakdibakar dalam ketuhar, dipanggang, digoreng, dibakar atas pemanggang atau barbeku, tanpa lemak tambahan160 kcal / 100 g
- Medalion filet babidipanggang, rendah lemak152 kcal / 100 g
- Stik bahu babileher, mentah, lean dan lemak168 kcal / 100 g
- Steak pinggang babidigoreng tanpa lemak (ketuhar)176 kcal / 100 g
- Medalion daging khinzirmentah, lean dan berlemak, dipotong122 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, bahagian rusuk tengah, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, digoreng kuali224 kcal / 100 g
- Stok sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, lean, dibakar161 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik daging khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Stik daging khinzir?
100 g Stik daging khinzir mengandungi 178 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik daging khinzir?
50 g Stik daging khinzir mengandungi 89 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik daging khinzir?
150 g Stik daging khinzir mengandungi 267 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik daging khinzir?
200 g Stik daging khinzir mengandungi 356 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik daging khinzir?
250 g Stik daging khinzir mengandungi 445 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-538 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
