Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Medalion daging khinzir
Kalori & fakta pemakanan
mentah, lean dan berlemak, dipotong
122
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak3.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 122 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3.1 g 4%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 41 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- Asid pantotenik (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Biotin (B7) 3.8 µg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.43 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 212 mg 17%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 17 µg 31%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 35 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 47 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 59 g | 0 g | 7.8 g |
Makanan serupa
- Medalion filet babimentah, rendah lemak96 kcal / 100 g
- Stik loin khinzirmentah, lean dan lemak, dipotong140 kcal / 100 g
- Medalion babi atau stik pinggangtanpa lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Medali filet babimentah102 kcal / 100 g
- Daging khinzirlean, purata, mentah116 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang khinzirdipanggang, lean196 kcal / 100 g
- Stik daging khinzirdipanggang, lean dan berlemak247 kcal / 100 g
- Daging babi dadumentah, rendah lemak122 kcal / 100 g
- Lemak babimedalion atau stik bahagian pinggang, mentah631 kcal / 100 g
Soalan tentang Medalion daging khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Medalion daging khinzir?
100 g Medalion daging khinzir mengandungi 122 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Medalion daging khinzir?
50 g Medalion daging khinzir mengandungi 61 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Medalion daging khinzir?
150 g Medalion daging khinzir mengandungi 183 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Medalion daging khinzir?
200 g Medalion daging khinzir mengandungi 244 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Medalion daging khinzir?
250 g Medalion daging khinzir mengandungi 305 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-520 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
