Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik loin khinzir
Kalori & fakta pemakanan
mentah, lean dan lemak, dipotong
140
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak5.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 140 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 8.8 mg 55%
- Asid pantotenik (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamin B6 0.3 mg 18%
- Biotin (B7) 3.8 µg 13%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0.3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.43 mg 2%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 386 mg 8%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 20 µg 36%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 23 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 34 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 45 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 56 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Kotelet pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Medalion daging khinzirmentah, lean dan berlemak, dipotong122 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean dan lemak, mentah172 kcal / 100 g
- Medalion pinggang khinzirmentah, lean116 kcal / 100 g
- Stik babitanpa lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang khinzirdipanggang, lean196 kcal / 100 g
- Kotej daging babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, mentah155 kcal / 100 g
- Stok sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, lean, mentah121 kcal / 100 g
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, mentah133 kcal / 100 g
- Kotlet bahu babileher, mentah, lean dan lemak186 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik loin khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Stik loin khinzir?
100 g Stik loin khinzir mengandungi 140 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik loin khinzir?
50 g Stik loin khinzir mengandungi 70 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik loin khinzir?
150 g Stik loin khinzir mengandungi 210 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik loin khinzir?
200 g Stik loin khinzir mengandungi 280 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik loin khinzir?
250 g Stik loin khinzir mengandungi 350 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-523 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
