Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Storan sirloin khinzir tanpa tulang
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, kurus dan berlemak, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 133 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 1.4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 7.2 mg 45%
- Asid pantotenik (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamin B6 0.6 mg 35%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.49 µg 20%
- Kolin 77.3 mg 14%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.55 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 247 mg 20%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 36.7 µg 67%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 23 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 34 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 45 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 56 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Stok sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, lean, mentah121 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, lean dan lemak, mentah166 kcal / 100 g
- Storan sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, kurus, direbus perlahan163 kcal / 100 g
- Kotelet babi bertulangpinggang, lean, mentah129 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean dan lemak, mentah172 kcal / 100 g
- Kotelet atau panggang pinggang babisegar, tanpa tulang, daging lean sahaja, mentah121 kcal / 100 g
- Stik rusuk babi tanpa tulangpinggang, rendah lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Kotlet atau panggang loin babisegar, bertulang, daging lean boleh pisah sahaja, mentah129 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bertulangpinggang, lean, dipanggang204 kcal / 100 g
- Sirloin babimentah, dengan lemak boleh pisah
Soalan tentang Storan sirloin khinzir tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
100 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 133 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
50 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 67 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
150 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 200 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
200 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 266 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang?
250 g Storan sirloin khinzir tanpa tulang mengandungi 333 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1911 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
