Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kepingan daging babi bertulang
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, lean, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 204 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.4 g 12%
- Lemak tepu 2.9 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.67 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niasin (B3) 8.2 mg 51%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.79 mg 46%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.61 µg 25%
- Kolin 94.4 mg 17%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0.96 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 235 mg 19%
- Kalium 352 mg 7%
- Zink 2.6 mg 24%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 46.4 µg 84%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 56 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 70 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulangbertulang, lean dan berlemak, dipanggang ketuhar231 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bahagian loinbertulang, lean, dipanggang194 kcal / 100 g
- Kotelet babibertulang, lean, panggang206 kcal / 100 g
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, panggang192 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, lean dan lemak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Kotej pork loinsegar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean dan lemak, panggang248 kcal / 100 g
- Daging panggang pork loinsegar, bertulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Stok sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, lean, panggang178 kcal / 100 g
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bahagian tanpa lemak boleh diasingkan, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
Soalan tentang Kepingan daging babi bertulang
Berapa kalori dalam 100 g Kepingan daging babi bertulang?
100 g Kepingan daging babi bertulang mengandungi 204 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kepingan daging babi bertulang?
50 g Kepingan daging babi bertulang mengandungi 102 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kepingan daging babi bertulang?
150 g Kepingan daging babi bertulang mengandungi 306 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kepingan daging babi bertulang?
200 g Kepingan daging babi bertulang mengandungi 408 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kepingan daging babi bertulang?
250 g Kepingan daging babi bertulang mengandungi 510 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1804 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
