Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chop rusuk babi panggang bertulang
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 222 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 21%
- Niasin (B3) 8.4 mg 53%
- Asid pantotenik (B5) 1.3 mg 25%
- Vitamin B6 0.56 mg 33%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.75 µg 31%
- Kolin 91 mg 17%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 280 mg 22%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 3.6 mg 33%
- Kuprum 0.12 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 41.8 µg 76%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 67 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bahagian tanpa lemak boleh diasingkan, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
- Kotej pork loinsegar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Kotelet babisegar, bertulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dibakar222 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulangbertulang, lean dan berlemak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, dibakar170 kcal / 100 g
- Kotelet babi bahagian rusukbertulang, pejal dan berlemak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Kepingan pinggang babi potongan tengahbertulang, lean, dipanggang180 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean, panggang186 kcal / 100 g
- Kotlet khinzirsegar, kotlet rusuk tengah, bertulang, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Panggang sirloin babisegar, bertulang, hanya bahagian tanpa lemak boleh diasingkan, dimasak, dipanggang204 kcal / 100 g
Soalan tentang Chop rusuk babi panggang bertulang
Berapa kalori dalam 100 g Chop rusuk babi panggang bertulang?
100 g Chop rusuk babi panggang bertulang mengandungi 222 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chop rusuk babi panggang bertulang?
50 g Chop rusuk babi panggang bertulang mengandungi 111 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chop rusuk babi panggang bertulang?
150 g Chop rusuk babi panggang bertulang mengandungi 333 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chop rusuk babi panggang bertulang?
200 g Chop rusuk babi panggang bertulang mengandungi 444 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chop rusuk babi panggang bertulang?
250 g Chop rusuk babi panggang bertulang mengandungi 555 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1799 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
