Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chop rusuk babi bertulang
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, berlemak dan rendah lemak, direbus perlahan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 234 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak tepu 4.3 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 7.5 mg 47%
- Asid pantotenik (B5) 0.97 mg 19%
- Vitamin B6 0.51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.63 µg 26%
- Kolin 84.7 mg 15%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.71 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 285 mg 23%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.09 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 44.1 µg 80%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 72 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulangbertulang, lean, direneh200 kcal / 100 g
- Kotelet babisegar, bertulang, daging pejal sahaja boleh pisah, dimasak, direbus195 kcal / 100 g
- Kotelet loin khinzir potongan tengahbertulang, lean dan lemak, direbus perlahan242 kcal / 100 g
- Kotej pork loinsegar, tanpa tulang, daging pejal boleh pisah sahaja, dimasak, dididihkan perlahan163 kcal / 100 g
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, direbus perlahan171 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean, direbus perlahan208 kcal / 100 g
- Kotlet khinzirsegar, kotlet rusuk tengah, bertulang, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Stik rusuk babitanpa tulang, lean dan lemak, direneh255 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, lean dan lemak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bahagian loinbertulang, lean, dipanggang194 kcal / 100 g
Soalan tentang Chop rusuk babi bertulang
Berapa kalori dalam 100 g Chop rusuk babi bertulang?
100 g Chop rusuk babi bertulang mengandungi 234 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Chop rusuk babi bertulang?
50 g Chop rusuk babi bertulang mengandungi 117 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Chop rusuk babi bertulang?
150 g Chop rusuk babi bertulang mengandungi 351 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Chop rusuk babi bertulang?
200 g Chop rusuk babi bertulang mengandungi 468 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Chop rusuk babi bertulang?
250 g Chop rusuk babi bertulang mengandungi 585 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1798 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
