Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging babi panggang tanpa tulang
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, lean dan lemak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 192 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.8 g 11%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 7.1 mg 44%
- Asid pantotenik (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamin B6 0.69 mg 41%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.58 µg 24%
- Kolin 75.5 mg 14%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.64 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 223 mg 18%
- Kalium 349 mg 7%
- Zink 2.1 mg 19%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 34.9 µg 63%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 27 g | 0 g | 8.8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 66 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, panggang192 kcal / 100 g
- Daging babi pinggang panggangsegar, panggang rusuk tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Rusuk babi panggangtanpa tulang, lean, dipanggang205 kcal / 100 g
- Daging panggang rusuk babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, panggang244 kcal / 100 g
- Kotelet babi bertulangpinggang, lean, mentah129 kcal / 100 g
- Sirloin babipanggang159 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bertulangpinggang, lean, dipanggang204 kcal / 100 g
- Stok sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, lean, panggang178 kcal / 100 g
- Panggang sirloin babisegar, bertulang, hanya bahagian tanpa lemak boleh diasingkan, dimasak, dipanggang204 kcal / 100 g
- Chop rusuk babi bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, direbus perlahan234 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging babi panggang tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Daging babi panggang tanpa tulang?
100 g Daging babi panggang tanpa tulang mengandungi 192 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging babi panggang tanpa tulang?
50 g Daging babi panggang tanpa tulang mengandungi 96 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging babi panggang tanpa tulang?
150 g Daging babi panggang tanpa tulang mengandungi 288 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging babi panggang tanpa tulang?
200 g Daging babi panggang tanpa tulang mengandungi 384 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging babi panggang tanpa tulang?
250 g Daging babi panggang tanpa tulang mengandungi 480 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1808 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
