Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging panggang rusuk babi
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, panggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 244 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak tepu 5.3 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62.9 mg 3%
- Kolesterol 80.7 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 1.1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niasin (B3) 9.8 mg 61%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.48 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1.1 µg 45%
Mineral
- Kalsium 6.4 mg 0%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 25.8 mg 6%
- Fosforus 218 mg 17%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 3.1 mg 28%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 40.3 µg 73%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 71 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Daging babi pinggang panggangsegar, panggang rusuk tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, lean dan lemak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Kotelet babibertulang, lean, panggang206 kcal / 100 g
- Stik rusuk babitanpa tulang, lean dan lemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Stik rusuk babi bahagian hujung tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Rusuk belakang babikurang berlemak dan berlemak, mentah244 kcal / 100 g
- Tulang rusuk babi gaya desarendah lemak, panggang227 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean dan lemak, panggang248 kcal / 100 g
- Pinggang babi keseluruhankurus dan berlemak, panggang248 kcal / 100 g
- Iga babi gaya desalean dan berlemak, panggang359 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging panggang rusuk babi
Berapa kalori dalam 100 g Daging panggang rusuk babi?
100 g Daging panggang rusuk babi mengandungi 244 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging panggang rusuk babi?
50 g Daging panggang rusuk babi mengandungi 122 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging panggang rusuk babi?
150 g Daging panggang rusuk babi mengandungi 366 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging panggang rusuk babi?
200 g Daging panggang rusuk babi mengandungi 488 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging panggang rusuk babi?
250 g Daging panggang rusuk babi mengandungi 610 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6160 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
