Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging panggang rusuk babi
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 206 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 5.1 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67.3 mg 3%
- Kolesterol 59.7 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 1.4 µg 7%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 7.3 mg 46%
- Asid pantotenik (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0.91 µg 38%
Mineral
- Kalsium 5.6 mg 0%
- Zat besi 0.8 mg 4%
- Magnesium 22.4 mg 5%
- Fosforus 190 mg 15%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 32 µg 58%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 21 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 10 g | 0 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 31 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 51 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, lean dan lemak, mentah166 kcal / 100 g
- Rusuk belakang babikurang berlemak dan berlemak, mentah244 kcal / 100 g
- Daging babi pinggang panggangsegar, panggang rusuk tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Stik rusuk babitanpa tulang, lean dan lemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Kotelet babibertulang, lean, panggang206 kcal / 100 g
- Tulang rusuk babi gaya desarendah lemak, mentah140 kcal / 100 g
- Pinggang babi keseluruhankurus dan berlemak, mentah198 kcal / 100 g
- Pinggang babiuntuk panggang, mentah115 kcal / 100 g
- Loin babipejal, mentah123 kcal / 100 g
- Stik rusuk babi bahagian hujung tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, dipanggang252 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging panggang rusuk babi
Berapa kalori dalam 100 g Daging panggang rusuk babi?
100 g Daging panggang rusuk babi mengandungi 206 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging panggang rusuk babi?
50 g Daging panggang rusuk babi mengandungi 103 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging panggang rusuk babi?
150 g Daging panggang rusuk babi mengandungi 309 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging panggang rusuk babi?
200 g Daging panggang rusuk babi mengandungi 412 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging panggang rusuk babi?
250 g Daging panggang rusuk babi mengandungi 515 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6159 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
