Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rusuk babi panggang
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, lean, dipanggang
205
kalorikcal setiap 100 g
Protein30 g
Karbo0 g
Lemak8.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 205 kcal —
- Protein 30 g 61%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.4 g 11%
- Lemak tepu 3.3 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58.3 mg 3%
- Kolesterol 80.4 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 11 mg 69%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.57 mg 34%
- Folat (B9) 0.9 µg 0%
- Vitamin B12 1.2 µg 50%
Mineral
- Kalsium 7.6 mg 1%
- Zat besi 1.1 mg 6%
- Magnesium 25.7 mg 6%
- Fosforus 205 mg 16%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 3.2 mg 29%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 43.2 µg 79%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 30 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 76 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Stik rusuk babi panggang tanpa tulangpinggang, rendah lemak, dipanggang214 kcal / 100 g
- Daging babi pinggang panggangsegar, panggang rusuk tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, lean dan lemak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Kotelet babibertulang, lean, panggang206 kcal / 100 g
- Stik rusuk babitanpa tulang, lean dan lemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Tulang rusuk babi gaya desarendah lemak, panggang227 kcal / 100 g
- Rusuk belakang babipinggang, segar, bertulang, dimasak-panggang, lean sahaja255 kcal / 100 g
- Pinggang babi keseluruhankurus dan berlemak, panggang248 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bahagian loinbertulang, lean, dipanggang194 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean dan lemak, panggang248 kcal / 100 g
Soalan tentang Rusuk babi panggang
Berapa kalori dalam 100 g Rusuk babi panggang?
100 g Rusuk babi panggang mengandungi 205 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rusuk babi panggang?
50 g Rusuk babi panggang mengandungi 103 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rusuk babi panggang?
150 g Rusuk babi panggang mengandungi 308 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rusuk babi panggang?
200 g Rusuk babi panggang mengandungi 410 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rusuk babi panggang?
250 g Rusuk babi panggang mengandungi 513 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6162 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
