Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik rusuk babi panggang tanpa tulang
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, rendah lemak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 214 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 3.5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niasin (B3) 5.4 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.55 µg 23%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 222 mg 18%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 2.8 mg 26%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 43.2 µg 79%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 72 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Stik rusuk babitanpa tulang, lean dan lemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, panggang192 kcal / 100 g
- Kotelet babibertulang, lean, panggang206 kcal / 100 g
- Daging panggang rusuk babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, panggang244 kcal / 100 g
- Rusuk babi panggangtanpa tulang, lean, dipanggang205 kcal / 100 g
- Kotelet babi bahagian rusukbertulang, pejal dan berlemak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean, panggang186 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean, dibakar174 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, lean, dipanggang173 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bertulangpinggang, lean, dipanggang204 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik rusuk babi panggang tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Stik rusuk babi panggang tanpa tulang?
100 g Stik rusuk babi panggang tanpa tulang mengandungi 214 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik rusuk babi panggang tanpa tulang?
50 g Stik rusuk babi panggang tanpa tulang mengandungi 107 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik rusuk babi panggang tanpa tulang?
150 g Stik rusuk babi panggang tanpa tulang mengandungi 321 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik rusuk babi panggang tanpa tulang?
200 g Stik rusuk babi panggang tanpa tulang mengandungi 428 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik rusuk babi panggang tanpa tulang?
250 g Stik rusuk babi panggang tanpa tulang mengandungi 535 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1904 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
