Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kotelet babi bahagian rusuk
Kalori & fakta pemakanan
bertulang, pejal dan berlemak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 222 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak tepu 4.5 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.9 µg 5%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 7.5 mg 47%
- Asid pantotenik (B5) 0.63 mg 13%
- Vitamin B6 0.64 mg 37%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.58 µg 24%
- Kolin 70 mg 13%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 0.68 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 209 mg 17%
- Kalium 329 mg 7%
- Zink 2.2 mg 20%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 42.8 µg 78%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 61 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Kotlet khinzirsegar, kotlet rusuk tengah, bertulang, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Stik rusuk babitanpa tulang, lean dan lemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Potongan rusuk tengah babisegar, dari pinggang, bertulang, bahagian tanpa lemak dan lemak boleh diasingkan, dimasak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Kotelet babisegar, bertulang, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Chop rusuk babi panggang bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bahagian tengah dengan tulangbertulang, lean dan berlemak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, bahagian rusuk tengah, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang216 kcal / 100 g
- Kotelet pinggang babidipanggang, rendah lemak194 kcal / 100 g
- Kotej pork loinsegar, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Stik rusuk babi bahagian hujung tanpa tulangpinggang, kurus, dipanggang216 kcal / 100 g
Soalan tentang Kotelet babi bahagian rusuk
Berapa kalori dalam 100 g Kotelet babi bahagian rusuk?
100 g Kotelet babi bahagian rusuk mengandungi 222 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kotelet babi bahagian rusuk?
50 g Kotelet babi bahagian rusuk mengandungi 111 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kotelet babi bahagian rusuk?
150 g Kotelet babi bahagian rusuk mengandungi 333 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kotelet babi bahagian rusuk?
200 g Kotelet babi bahagian rusuk mengandungi 444 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kotelet babi bahagian rusuk?
250 g Kotelet babi bahagian rusuk mengandungi 555 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1791 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
