Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik rusuk babi bahagian hujung tanpa tulang
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, kurus, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 216 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin E 0.21 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.89 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niasin (B3) 5.2 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0.7 µg 29%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 0.82 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 245 mg 20%
- Kalium 420 mg 9%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 47.3 µg 86%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 59 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 74 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Stik rusuk babitanpa tulang, lean dan lemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Kotelet babi bahagian rusukbertulang, pejal dan berlemak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, dibakar170 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean, panggang186 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean, dibakar174 kcal / 100 g
- Kotelet babibertulang, lean, panggang206 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, bahagian rusuk tengah, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang216 kcal / 100 g
- Kotej pork loinsegar, tanpa tulang, daging pejal boleh pisah sahaja, dimasak, dipanggang161 kcal / 100 g
- Chop rusuk babi panggang bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Kotlet khinzirsegar, kotlet rusuk tengah, bertulang, daging pejal sahaja, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik rusuk babi bahagian hujung tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Stik rusuk babi bahagian hujung tanpa tulang?
100 g Stik rusuk babi bahagian hujung tanpa tulang mengandungi 216 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik rusuk babi bahagian hujung tanpa tulang?
50 g Stik rusuk babi bahagian hujung tanpa tulang mengandungi 108 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik rusuk babi bahagian hujung tanpa tulang?
150 g Stik rusuk babi bahagian hujung tanpa tulang mengandungi 324 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik rusuk babi bahagian hujung tanpa tulang?
200 g Stik rusuk babi bahagian hujung tanpa tulang mengandungi 432 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik rusuk babi bahagian hujung tanpa tulang?
250 g Stik rusuk babi bahagian hujung tanpa tulang mengandungi 540 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1902 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
