Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik rusuk babi tanpa tulang
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, rendah lemak, mentah
152
kalorikcal setiap 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak6.5 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 152 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.5 g 8%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesterol 55 mg 18%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.86 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamin B6 0.47 mg 28%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.53 µg 22%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.77 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 207 mg 17%
- Kalium 421 mg 9%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 35.4 µg 64%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 22 g | 0 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 33 g | 0 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 55 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Kotelet babibertulang, lean, mentah136 kcal / 100 g
- Stik rusuk babitanpa tulang, lean dan lemak, direneh255 kcal / 100 g
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, mentah133 kcal / 100 g
- Rusuk babi panggangtanpa tulang, lean, mentah126 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean dan lemak, mentah172 kcal / 100 g
- Kotelet atau rusuk babisegar, pinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, mentah152 kcal / 100 g
- Daging panggang rusuk babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, mentah206 kcal / 100 g
- Katak babibertulang, lean dan lemak, mentah186 kcal / 100 g
- Tulang rusuk atau panggang babisegarkan, pinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, mentah211 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, lean dan lemak, mentah166 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik rusuk babi tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Stik rusuk babi tanpa tulang?
100 g Stik rusuk babi tanpa tulang mengandungi 152 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik rusuk babi tanpa tulang?
50 g Stik rusuk babi tanpa tulang mengandungi 76 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik rusuk babi tanpa tulang?
150 g Stik rusuk babi tanpa tulang mengandungi 228 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik rusuk babi tanpa tulang?
200 g Stik rusuk babi tanpa tulang mengandungi 304 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik rusuk babi tanpa tulang?
250 g Stik rusuk babi tanpa tulang mengandungi 380 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1900 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
