Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rusuk babi panggang
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, lean, mentah
126
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 126 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55.5 mg 2%
- Kolesterol 56.9 mg 19%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- Asid pantotenik (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamin B6 0.53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0.66 µg 28%
Mineral
- Kalsium 5.1 mg 0%
- Zat besi 0.81 mg 5%
- Magnesium 26.9 mg 6%
- Fosforus 218 mg 17%
- Kalium 399 mg 8%
- Zink 2.3 mg 21%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 35.4 µg 64%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 7.6 g |
Makanan serupa
- Stik rusuk babi panggang tanpa tulangpinggang, rendah lemak, dipanggang214 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, lean dan lemak, mentah166 kcal / 100 g
- Daging babi pinggang panggangsegar, panggang rusuk tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Stik rusuk babitanpa tulang, lean dan lemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Rusuk belakang babikurang berlemak dan berlemak, mentah244 kcal / 100 g
- Kotelet babibertulang, lean, mentah136 kcal / 100 g
- Pinggang babi keseluruhanrendah lemak, mentah143 kcal / 100 g
- Loin babipejal, mentah123 kcal / 100 g
- Tulang rusuk babi gaya desarendah lemak, mentah140 kcal / 100 g
- Pinggang babiuntuk panggang, mentah115 kcal / 100 g
Soalan tentang Rusuk babi panggang
Berapa kalori dalam 100 g Rusuk babi panggang?
100 g Rusuk babi panggang mengandungi 126 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rusuk babi panggang?
50 g Rusuk babi panggang mengandungi 63 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rusuk babi panggang?
150 g Rusuk babi panggang mengandungi 189 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rusuk babi panggang?
200 g Rusuk babi panggang mengandungi 252 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rusuk babi panggang?
250 g Rusuk babi panggang mengandungi 315 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6161 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
