Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging babi panggang tanpa tulang
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, lean dan lemak, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 166 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.3 g 11%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.72 mg 14%
- Vitamin B6 0.72 mg 42%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.54 µg 23%
- Kolin 57.3 mg 10%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0.53 mg 3%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 216 mg 17%
- Kalium 358 mg 8%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 26.5 µg 48%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 21 g | 0 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 53 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, mentah133 kcal / 100 g
- Rusuk babi panggangtanpa tulang, lean, mentah126 kcal / 100 g
- Daging panggang rusuk babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, mentah206 kcal / 100 g
- Stok sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, lean, mentah121 kcal / 100 g
- Kotelet babi bertulangpinggang, lean, mentah129 kcal / 100 g
- Daging panggang paha babitanpa tulang, bahagian lemak dan tanpa lemak boleh dipisah, mentah113 kcal / 100 g
- Kotelet atau panggang pinggang babisegar, tanpa tulang, daging lean sahaja, mentah121 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bertulangpinggang, lean, dipanggang204 kcal / 100 g
- Sirloin babipanggang, dengan lemak boleh pisah
- Kotlet atau panggang loin babisegar, bertulang, daging lean boleh pisah sahaja, mentah129 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging babi panggang tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Daging babi panggang tanpa tulang?
100 g Daging babi panggang tanpa tulang mengandungi 166 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging babi panggang tanpa tulang?
50 g Daging babi panggang tanpa tulang mengandungi 83 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging babi panggang tanpa tulang?
150 g Daging babi panggang tanpa tulang mengandungi 249 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging babi panggang tanpa tulang?
200 g Daging babi panggang tanpa tulang mengandungi 332 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging babi panggang tanpa tulang?
250 g Daging babi panggang tanpa tulang mengandungi 415 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1921 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
