Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Daging babi panggang tanpa tulang
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, lean, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 132 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4.1 g 5%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 14%
- Niasin (B3) 5.7 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamin B6 0.76 mg 44%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.51 µg 21%
- Kolin 59.5 mg 11%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.54 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 225 mg 18%
- Kalium 374 mg 8%
- Zink 1.8 mg 16%
- Kuprum 0.06 mg 6%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 27.7 µg 50%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 10 g |
Makanan serupa
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, mentah133 kcal / 100 g
- Rusuk babi panggangtanpa tulang, lean, mentah126 kcal / 100 g
- Stok sirloin khinzirpinggang, tanpa tulang, lean, mentah121 kcal / 100 g
- Daging panggang rusuk babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, mentah206 kcal / 100 g
- Kotelet babi bertulangpinggang, lean, mentah129 kcal / 100 g
- Kotelet atau panggang pinggang babisegar, tanpa tulang, daging lean sahaja, mentah121 kcal / 100 g
- Panggang loin atas babisegar, tanpa tulang, hanya bahagian tanpa lemak yang boleh dipisahkan, mentah132 kcal / 100 g
- Daging babi pinggang panggangsegar, panggang rusuk tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bertulangpinggang, lean, dipanggang204 kcal / 100 g
- Kotlet atau panggang loin babisegar, bertulang, daging lean boleh pisah sahaja, mentah129 kcal / 100 g
Soalan tentang Daging babi panggang tanpa tulang
Berapa kalori dalam 100 g Daging babi panggang tanpa tulang?
100 g Daging babi panggang tanpa tulang mengandungi 132 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging babi panggang tanpa tulang?
50 g Daging babi panggang tanpa tulang mengandungi 66 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging babi panggang tanpa tulang?
150 g Daging babi panggang tanpa tulang mengandungi 198 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging babi panggang tanpa tulang?
200 g Daging babi panggang tanpa tulang mengandungi 264 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging babi panggang tanpa tulang?
250 g Daging babi panggang tanpa tulang mengandungi 330 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1922 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
