Ketahui apa yang ada di pinggan anda
stok sirloin khinzir
Kalori & fakta pemakanan
pinggang, tanpa tulang, lean, mentah
121
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak2.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 121 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 0.9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 7.3 mg 46%
- Asid pantotenik (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamin B6 0.61 mg 36%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0.49 µg 20%
- Kolin 78.4 mg 14%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0.56 mg 3%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 251 mg 20%
- Kalium 354 mg 8%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 37.4 µg 68%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 23 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 34 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 46 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 57 g | 0 g | 6.5 g |
Makanan serupa
- Storan sirloin khinzir tanpa tulangpinggang, kurus dan berlemak, mentah133 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, lean dan lemak, mentah166 kcal / 100 g
- Stik daging babi bahagian lointanpa tulang, lean, mentah123 kcal / 100 g
- Kotelet babi bertulangpinggang, lean, mentah129 kcal / 100 g
- Stik pinggang babimentah145 kcal / 100 g
- Kepingan daging babi bertulangpinggang, lean, dipanggang204 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah152 kcal / 100 g
- Kotelet atau panggang pinggang babisegar, tanpa tulang, daging lean sahaja, mentah121 kcal / 100 g
- Kotej daging babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, mentah155 kcal / 100 g
- Sirloin babimentah130 kcal / 100 g
Soalan tentang stok sirloin khinzir
Berapa kalori dalam 100 g stok sirloin khinzir?
100 g stok sirloin khinzir mengandungi 121 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g stok sirloin khinzir?
50 g stok sirloin khinzir mengandungi 61 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g stok sirloin khinzir?
150 g stok sirloin khinzir mengandungi 182 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g stok sirloin khinzir?
200 g stok sirloin khinzir mengandungi 242 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g stok sirloin khinzir?
250 g stok sirloin khinzir mengandungi 303 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1915 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
