Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lemak boleh pisah, daging khinzir
Kalori & fakta pemakanan
diawet, dari bahagian ham dan bahu, tidak dipanaskan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 579 kcal —
- Protein 5.7 g 11%
- Karbohidrat 0.1 g 0%
- Lemak 61 g 79%
- Lemak tepu 23 g 113%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 505 mg 22%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 1.8 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.23 mg 5%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0.33 µg 14%
- Kolin 23.2 mg 4%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0.39 mg 2%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosforus 98 mg 8%
- Kalium 105 mg 2%
- Zink 0.8 mg 7%
- Kuprum 0.04 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 4.7 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 5.7 g | 0.1 g | 61 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 164 | 1.6 g | 0 g | 17 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 328 | 3.2 g | 0.1 g | 35 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 82 | 0.8 g | 0 g | 8.7 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 492 | 4.8 g | 0.1 g | 52 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 657 | 6.4 g | 0.1 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 2.8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 8.5 g | 0.1 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 11 g | 0.2 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 14 g | 0.2 g | 154 g |
Makanan serupa
- Lemak hamdiawet, daging babi, tanpa tulang, tidak dipanaskan515 kcal / 100 g
- Lemak babi boleh pisahmentah632 kcal / 100 g
- Komposit lemak khinzir boleh pisahsegar, dengan larutan tambahan, dimasak585 kcal / 100 g
- Produk ham dan airdaging khinzir, diawet, keseluruhan, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, tidak dipanaskan117 kcal / 100 g
- Ham keseluruhandiawet, khinzir, lemak dan lean yang boleh dipisahkan, tidak dipanaskan246 kcal / 100 g
- Hiris produk ham dan airkhinzir, diawet, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, tidak dipanaskan149 kcal / 100 g
- Hiris tengah hamkhinzir, diawet, daging pejal dan berlemak boleh pisah, tidak dipanaskan203 kcal / 100 g
- Bahu khinzirsegar, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang317 kcal / 100 g
- Produk ham babi dan airdiawet, keseluruhan, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipanaskan, dipanggang123 kcal / 100 g
- Bahu babisegar, daging lean dan berlemak boleh pisah, dimasak, direbus235 kcal / 100 g
Soalan tentang Lemak boleh pisah, daging khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Lemak boleh pisah, daging khinzir?
100 g Lemak boleh pisah, daging khinzir mengandungi 579 kcal, dengan 5.7 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 61 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir?
1 hidangan (28.4 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir mengandungi 164 kcal, dengan 1.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir?
2 hidangan (56.7 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir mengandungi 328 kcal, dengan 3.2 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir?
½ hidangan (14.2 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir mengandungi 82 kcal, dengan 0.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir?
3 hidangan (85.1 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir mengandungi 492 kcal, dengan 4.8 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir?
4 hidangan (113.4 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir mengandungi 657 kcal, dengan 6.4 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lemak boleh pisah, daging khinzir?
50 g Lemak boleh pisah, daging khinzir mengandungi 290 kcal, dengan 2.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lemak boleh pisah, daging khinzir?
150 g Lemak boleh pisah, daging khinzir mengandungi 869 kcal, dengan 8.5 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 92 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167877 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
