Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lemak boleh pisah, daging khinzir
Kalori & fakta pemakanan
diawet, dari bahagian ham dan bahu, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 591 kcal —
- Protein 7.6 g 15%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 62 g 79%
- Lemak tepu 23 g 113%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 624 mg 27%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.42 µg 18%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0.61 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 160 mg 13%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 11.7 µg 21%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 591 | 7.6 g | 0 g | 62 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 168 | 2.2 g | 0 g | 18 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 335 | 4.3 g | 0 g | 35 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 84 | 1.1 g | 0 g | 8.8 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 503 | 6.5 g | 0 g | 53 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 670 | 8.7 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 3.8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 887 | 12 g | 0 g | 93 g |
| 200 g | 200 g | 1182 | 15 g | 0 g | 124 g |
| 250 g | 250 g | 1478 | 19 g | 0 g | 155 g |
Makanan serupa
- Lemak hamdiawet, daging babi, tanpa tulang, dipanaskan507 kcal / 100 g
- Lemak babi boleh pisahdimasak626 kcal / 100 g
- Komposit lemak khinzir boleh pisahsegar, dengan larutan tambahan, dimasak585 kcal / 100 g
- Bahu khinzirsegar, daging lean dan lemak boleh pisah, dimasak, dipanggang317 kcal / 100 g
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, keseluruhan, daging tanpa lemak sahaja, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Bahu babisegar, daging lean dan berlemak boleh pisah, dimasak, direbus235 kcal / 100 g
- Produk ham babi dan airdiawet, keseluruhan, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipanaskan, dipanggang123 kcal / 100 g
- Daging babi pinggang panggangsegar, panggang rusuk tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Produk ham dan airdaging khinzir, diawet, keseluruhan, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, tidak dipanaskan117 kcal / 100 g
- Ham keseluruhandiawet, khinzir, lean yang boleh dipisahkan sahaja, dipanggang157 kcal / 100 g
Soalan tentang Lemak boleh pisah, daging khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Lemak boleh pisah, daging khinzir?
100 g Lemak boleh pisah, daging khinzir mengandungi 591 kcal, dengan 7.6 g protein, 0 g karbohidrat dan 62 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir?
1 hidangan (28.4 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir mengandungi 168 kcal, dengan 2.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir?
2 hidangan (56.7 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir mengandungi 335 kcal, dengan 4.3 g protein, 0 g karbohidrat dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir?
½ hidangan (14.2 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir mengandungi 84 kcal, dengan 1.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir?
3 hidangan (85.1 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir mengandungi 503 kcal, dengan 6.5 g protein, 0 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir?
4 hidangan (113.4 g) Lemak boleh pisah, daging khinzir mengandungi 670 kcal, dengan 8.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lemak boleh pisah, daging khinzir?
50 g Lemak boleh pisah, daging khinzir mengandungi 296 kcal, dengan 3.8 g protein, 0 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lemak boleh pisah, daging khinzir?
150 g Lemak boleh pisah, daging khinzir mengandungi 887 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 93 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167878 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
