Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Komposit lemak khinzir boleh pisah
Kalori & fakta pemakanan
segar, dengan larutan tambahan, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 585 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 0.3 g 0%
- Lemak 60 g 77%
- Lemak tepu 21 g 107%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 125 mg 5%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.5 µg 8%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niasin (B3) 3.9 mg 25%
- Asid pantotenik (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamin B6 0.23 mg 14%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1.4 µg 58%
- Kolin 46 mg 8%
Mineral
- Kalsium 36 mg 3%
- Zat besi 0.82 mg 5%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosforus 160 mg 13%
- Kalium 214 mg 5%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 15.1 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 585 | 10 g | 0.3 g | 60 g |
| 1 hidangan | 85 g | 497 | 8.6 g | 0.3 g | 51 g |
| 2 hidangan | 170 g | 995 | 17 g | 0.5 g | 103 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 249 | 4.3 g | 0.1 g | 26 g |
| 3 hidangan | 255 g | 1492 | 26 g | 0.8 g | 154 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1989 | 34 g | 1.1 g | 205 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 5 g | 0.2 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 878 | 15 g | 0.5 g | 91 g |
| 200 g | 200 g | 1170 | 20 g | 0.6 g | 121 g |
| 250 g | 250 g | 1463 | 25 g | 0.8 g | 151 g |
Makanan serupa
- Lemak babi boleh pisahdimasak626 kcal / 100 g
- Potongan komposit daging babisegar, campuran potongan (paha, pinggang, bahu, dan rusuk), daging pejal dan lemak, dimasak238 kcal / 100 g
- Lemak boleh pisah daging khinzirdiawet, dari bahagian ham dan bahu, tidak dipanaskan579 kcal / 100 g
- Potongan komposit pinggang dan bahu daging babisegar, campuran potongan (pinggang dan belikat bahu), daging pejal dan lemak, dimasak235 kcal / 100 g
- Daging babi kompositpaha, pinggang, dan bahu, segar, daging pejal sahaja, dimasak201 kcal / 100 g
- Lamb potongan komposit runcitdipangkas kepada lemak 1/4", choice, dimasak586 kcal / 100 g
- Produk ham babi dan airdiawet, keseluruhan, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipanaskan, dipanggang123 kcal / 100 g
- Produk ham dan airdaging khinzir, diawet, keseluruhan, tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, tidak dipanaskan117 kcal / 100 g
- Komposit khinzir daripada paha pinggang bahu dan rusuksegar, termasuk potongan untuk diawetkan, daging pejal dan lemak boleh pisah, mentah211 kcal / 100 g
- Daging khinzirasing mekanikalsegar, daging lembu pelbagai dan produk sampingan, diasingkan secara mekanikal, mentah304 kcal / 100 g
Soalan tentang Komposit lemak khinzir boleh pisah
Berapa kalori dalam 100 g Komposit lemak khinzir boleh pisah?
100 g Komposit lemak khinzir boleh pisah mengandungi 585 kcal, dengan 10 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah?
1 hidangan (85 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah mengandungi 497 kcal, dengan 8.6 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah?
2 hidangan (170 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah mengandungi 995 kcal, dengan 17 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 103 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah?
½ hidangan (42.5 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah mengandungi 249 kcal, dengan 4.3 g protein, 0.1 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah?
3 hidangan (255 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah mengandungi 1492 kcal, dengan 26 g protein, 0.8 g karbohidrat dan 154 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah?
4 hidangan (340 g) Komposit lemak khinzir boleh pisah mengandungi 1989 kcal, dengan 34 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 205 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Komposit lemak khinzir boleh pisah?
50 g Komposit lemak khinzir boleh pisah mengandungi 293 kcal, dengan 5 g protein, 0.2 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Komposit lemak khinzir boleh pisah?
150 g Komposit lemak khinzir boleh pisah mengandungi 878 kcal, dengan 15 g protein, 0.5 g karbohidrat dan 91 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168218 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
