Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Lamb, potongan komposit runcit, lemak boleh pisah
Kalori & fakta pemakanan
dipangkas kepada lemak 1/4", choice, dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 586 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 59 g 76%
- Lemak tepu 27 g 135%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 114 mg 38%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 4.6 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 7.8 mg 49%
- Asid pantotenik (B5) 0.58 mg 12%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2.4 µg 98%
- Kolin 54.3 mg 10%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 114 mg 9%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 1.7 mg 16%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 18.8 µg 34%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 12 g | 0 g | 59 g |
| 1 hidangan | 85 g | 498 | 10 g | 0 g | 50 g |
| 2 hidangan | 170 g | 996 | 21 g | 0 g | 101 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 249 | 5.2 g | 0 g | 25 g |
| 3 hidangan | 255 g | 1494 | 31 g | 0 g | 151 g |
| 4 hidangan | 340 g | 1992 | 41 g | 0 g | 201 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 6.1 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 18 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 24 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 30 g | 0 g | 148 g |
Makanan serupa
- Daging kambing potongan runcit komposit daging lean dan lemak boleh pisahdipangkas kepada lemak 1/4", gred choice, dimasak294 kcal / 100 g
- Daging kambing potongan runcit komposit daging lean boleh pisah sahajadipangkas dengan lemak 1/4", gred choice, dimasak206 kcal / 100 g
- Komposit potongan runcit daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak256 kcal / 100 g
- Potongan runcit campuran kambingdaging pejal sahaja, dipotong dengan lemak 1/4", choice, mentah134 kcal / 100 g
- Potongan daging kambing Australiadiimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak201 kcal / 100 g
- Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas lemakboleh diasingkan, dimasak642 kcal / 100 g
- Lemak kambing biri-biridaripada semua potongan, dimasak538 kcal / 100 g
- Lemak kambiri boleh pisahaustralia, diimport, segar, dimasak639 kcal / 100 g
- Rusuk kambingdaging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", gred choice, dimasak, panggang341 kcal / 100 g
- Campuran potongan runcit daging lembu muda yang dipangkas tanpa lemak dan lemakboleh diasingkan, dimasak231 kcal / 100 g
Soalan tentang Lamb, potongan komposit runcit, lemak boleh pisah
Berapa kalori dalam 100 g Lamb, potongan komposit runcit, lemak boleh pisah?
100 g Lamb, potongan komposit runcit, lemak boleh pisah mengandungi 586 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Lamb, potongan komposit runcit, lemak boleh pisah?
1 hidangan (85 g) Lamb, potongan komposit runcit, lemak boleh pisah mengandungi 498 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Lamb, potongan komposit runcit, lemak boleh pisah?
2 hidangan (170 g) Lamb, potongan komposit runcit, lemak boleh pisah mengandungi 996 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 101 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Lamb, potongan komposit runcit, lemak boleh pisah?
½ hidangan (42.5 g) Lamb, potongan komposit runcit, lemak boleh pisah mengandungi 249 kcal, dengan 5.2 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Lamb, potongan komposit runcit, lemak boleh pisah?
3 hidangan (255 g) Lamb, potongan komposit runcit, lemak boleh pisah mengandungi 1494 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 151 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Lamb, potongan komposit runcit, lemak boleh pisah?
4 hidangan (340 g) Lamb, potongan komposit runcit, lemak boleh pisah mengandungi 1992 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 201 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lamb, potongan komposit runcit, lemak boleh pisah?
50 g Lamb, potongan komposit runcit, lemak boleh pisah mengandungi 293 kcal, dengan 6.1 g protein, 0 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lamb, potongan komposit runcit, lemak boleh pisah?
150 g Lamb, potongan komposit runcit, lemak boleh pisah mengandungi 879 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat dan 89 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174310 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
