Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan daging kambing Australia
Kalori & fakta pemakanan
diimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 201 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.6 g 12%
- Lemak tepu 4 g 20%
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
- Niasin (B3) 5.8 mg 36%
- Asid pantotenik (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 2.1 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 207 mg 17%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 5.1 mg 47%
- Kuprum 0.15 mg 17%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 11 µg 20%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 27 g | 0 g | 9.6 g |
| 1 hidangan | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 8.2 g |
| 2 hidangan | 170 g | 342 | 45 g | 0 g | 16 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4.1 g |
| 3 hidangan | 255 g | 513 | 68 g | 0 g | 25 g |
| 4 hidangan | 340 g | 683 | 91 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 40 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 53 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 67 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Potongan daging kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, komposit daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah yang dipangkas, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak270 kcal / 100 g
- Daging kambing potongan runcit komposit daging lean boleh pisah sahajadipangkas dengan lemak 1/4", gred choice, dimasak206 kcal / 100 g
- Potongan runcit campuran kambingdaging pejal sahaja, dipotong dengan lemak 1/4", choice, mentah134 kcal / 100 g
- Lamb potongan komposit runcitdipangkas kepada lemak 1/4", choice, dimasak586 kcal / 100 g
- Daging kambing potongan runcit komposit daging lean dan lemak boleh pisahdipangkas kepada lemak 1/8", gred choice, dimasak271 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australiadiimport, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Bahagian bawah peha kambing Australiadiimport, segar, tanpa tulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Betis depan kambing biri-biri Australiadiimport, segar, daging kurus sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", dimasak, direneh165 kcal / 100 g
- Kotlet paha kambingaustralia, diimport, segar, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 1/8", dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Separuh paha kambingaustralia, diimport, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipotong kepada 1/8" lemak, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan daging kambing Australia
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging kambing Australia?
100 g Potongan daging kambing Australia mengandungi 201 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Potongan daging kambing Australia?
1 hidangan (85 g) Potongan daging kambing Australia mengandungi 171 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Potongan daging kambing Australia?
2 hidangan (170 g) Potongan daging kambing Australia mengandungi 342 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Potongan daging kambing Australia?
½ hidangan (42.5 g) Potongan daging kambing Australia mengandungi 85 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Potongan daging kambing Australia?
3 hidangan (255 g) Potongan daging kambing Australia mengandungi 513 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Potongan daging kambing Australia?
4 hidangan (340 g) Potongan daging kambing Australia mengandungi 683 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging kambing Australia?
50 g Potongan daging kambing Australia mengandungi 101 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging kambing Australia?
150 g Potongan daging kambing Australia mengandungi 302 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174400 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
