Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Potongan daging kambing Australia
Kalori & fakta pemakanan
diimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 142 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6.2 g 8%
- Lemak tepu 2.5 g 13%
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 23%
- Niasin (B3) 5.6 mg 35%
- Asid pantotenik (B5) 0.62 mg 12%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Vitamin B12 2.8 µg 115%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1.6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 188 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 4.2 mg 38%
- Kuprum 0.17 mg 18%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 8.6 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 20 g | 0 g | 6.2 g |
| 1 hidangan | 28.4 g | 40 | 5.7 g | 0 g | 1.8 g |
| 2 hidangan | 56.7 g | 81 | 12 g | 0 g | 3.5 g |
| ½ hidangan | 14.2 g | 20 | 2.9 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 hidangan | 85.1 g | 121 | 17 g | 0 g | 5.3 g |
| 4 hidangan | 113.4 g | 161 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 30 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 51 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Potongan daging kambingnew zealand, diimport, sejuk beku, komposit daging tanpa lemak dan lemak yang dipangkas dan boleh dipisahkan, dipangkas kepada lemak 1/8", mentah232 kcal / 100 g
- Potongan runcit campuran kambingdaging pejal sahaja, dipotong dengan lemak 1/4", choice, mentah134 kcal / 100 g
- Daging kambing potongan runcit komposit daging lean dan lemak boleh pisahdipangkas kepada lemak 1/8", gred choice, mentah243 kcal / 100 g
- Daging kambing bawah kaki Australiadiimport, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak sahaja, dipotong lemak 1/8", mentah136 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australia mentahdiimport, segar, bertulang, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah143 kcal / 100 g
- Lamb potongan komposit runcitdipangkas kepada lemak 1/4", choice, mentah665 kcal / 100 g
- Hiris tengah paha kambing Australiadiimport, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak boleh pisah, dipotong lemak 1/8", mentah195 kcal / 100 g
- Bahu kambingaustralia, diimport, segar, daging pejal sahaja, dipangkas lemak 1/8", mentah137 kcal / 100 g
- Kotelet rusuk atau rusuk kambiri panggangaustralia, diimport, segar, frenched, bertulang, daging dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", mentah237 kcal / 100 g
- Betis depan kambing Australiadiimport, segar, daging lean sahaja, dipotong kepada lemak 1/8", mentah123 kcal / 100 g
Soalan tentang Potongan daging kambing Australia
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging kambing Australia?
100 g Potongan daging kambing Australia mengandungi 142 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28.4 g) Potongan daging kambing Australia?
1 hidangan (28.4 g) Potongan daging kambing Australia mengandungi 40 kcal, dengan 5.7 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56.7 g) Potongan daging kambing Australia?
2 hidangan (56.7 g) Potongan daging kambing Australia mengandungi 81 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14.2 g) Potongan daging kambing Australia?
½ hidangan (14.2 g) Potongan daging kambing Australia mengandungi 20 kcal, dengan 2.9 g protein, 0 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (85.1 g) Potongan daging kambing Australia?
3 hidangan (85.1 g) Potongan daging kambing Australia mengandungi 121 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (113.4 g) Potongan daging kambing Australia?
4 hidangan (113.4 g) Potongan daging kambing Australia mengandungi 161 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging kambing Australia?
50 g Potongan daging kambing Australia mengandungi 71 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging kambing Australia?
150 g Potongan daging kambing Australia mengandungi 213 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174399 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
